سازمان فرهنگی،اجتماعی و ورزشی

به گزارش روابط عمومی سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری قزوین ، کارگاه آموزشی با موضوع تأثیرات خودشفقت‌ورزی و عزت نفس در زندگی فردی با همکاری مرکز آوای راه نوین در خانه مشارکت های مردمی برگزار شد.

شایان ذکرست؛ شفقت به معنای آگاهی از رنج در کنار میل به تسکین است. بنابراین، خودشفقت‌ورزی عمل توجه کردن به کشمکش‌هاست، به رسمیت شناسی رنج به عنوان بخشی از وجود بشر و مهربان بودن با خود به جای خود سرزنش‌گری. مهربانی با خود به سادگی به معنای مهر ورزیدن به خود است. احساسات مشترک بشری به معنای به رسمیت‌شناسی این موضوع است که رنج و بی‌کفایتی شخصی بخش‌هایی از تجربه‌ی انسانیت مشترک هستند. ذهن آگاهی نیز به ورود به حالت بدون قضاوتی اشاره دارد که در آن پذیرای هرگونه احساسی باشیم.

اتمام پیام/